Slyšeli jste někdy o detoxu? Já tak jednou za týden nebo 14 dní mám jednodenní detox, že nic nejím. Možná vám to přijde jako blbost, ale při dlouhodobějším dodržování, například po třech týdnech, kdy z toho v každém týdnu nic nejíte, se opravdu trochu sníží váha. :) Dnes jsem měla v plánu tento detox mít, ale ejhle! Hned jak jsem se vzbudila, čekalo na mě na stole tiramissu. Tak si dokážete představit, jak to pokračovalo. :D Takže jsem si dala, že až do čtvrtka, budu mít ovocno-zeleninový detox. U jsem si dnes připravila z mrkve koktejl na večer. Začínám právě teď! Myslím si, že je to dobře, vyčistí vám to střeva, odstraní škodliviny a pomůže redukovat hmotnost. Tak tedy dnes budu už popíjet jen mrkvový koktejl (popíjet je přehnané slovo, k tomu jak je koktejl hustý, je jako přesnídávka, ale víc prostě rozdrtit nešel :D).
MRKVOVÝ KOKTEJL
Umyla, ostrouhala a nakrájela jsem mrkev na kolečka a plátky. Nechala jsem do měkka uvařit (do měkka- dokud se nedala jednoduše propíchnout vidličkou). Pak jsem přidala rajče a vymačkala trochu citronu.
Možná vám přijde zbytečné mrkev vařit, ale já na ni mám alergii a jaksi ji v neuvařeném stavu jíst nemohu. To by nedopadlo dobře. :D A slyšela jsem i, že mrkev je zdravější, když je uvařená!
Nakonec jsme zeleninu rozmixovala a trochu si nalila do sklenice. A chuť? Prostě jako vařená mrkev.. přesnídávka. :D
Držte mi palce ať to do čtvrtka vydržím, to je 5 dnů. :D
Zrovna poslouchám Avril a tak nějak se upravuji, protože za chvíli pojedu na návštěvu ke známým. :) Líbí se vám tahle písnička? Máte rádi AL? :)
Líbily by se vám například i takovéto články (že bych přidávala např. jaký koktej každý den)? Potřebovala bych to vědět, abych nedávala něco co vám je jedno. :) Napadlo mě, že bychom do toho mohli jít nějak společně. :D Shodit před létem nějaké to kg. :) Zkoušeli jste někdy koktejlový detox? PS. Stále běží GA!
Dnes po škole jsem se potřebovala odreagovat, tak jsem zamířila jen na malou chvíli do OC Letňany, abych si něco koupila. Mým cílem bylo koupit si musli. :D Tento článek je první nákupní, zatím jsme ještě neukazovaly hned čerstvě pořízené věci, tak jsme si řekla, že bych mohla začít dnes. :)
Musli jsem vybírala snad ze všeho nejdéle! Teď si budete myslet, že jsem blázen, ale hledala jsme musly, které má ve 100g nejméně kcal. Nechtěla jsme klasické cornfleksy. Tohle má na 100 g 438 kcal a celé balení má 700g a stojí pouze 55 Kč- je od Bona Vita. (-pokud víte o nějakém musli s nízkým obsahem kalorií, napište! Já jsem viděla, že i od Fitness mají okolo 441 a výše, tak pokud víte, určitě napište). Vážně nejsem blázen! :D
Pak jsem skočila do dm a na svou slevenku 25% jsme pobrala pár deodorantů Adidas. Moc se mi líbí jejich design a už jsem je párkrát měla a jsou fajn. :)
Kde jsem strávila také hodně času, bylo CaA. Hned mi padly do oka tyto botky, které jsou koženkové, s průřezy a neuvěřitelně pohodlné. Paní prodavačka říkala, že jich dovezly pouze 2 páry. Tak jsem si říkala, že v nich snad nepotkám dalších 1000 lidí. :D
Mé nákupy v CaA stále pokračovaly. Neměla jsem moc náladu na nějaké zdobené oblečení a spíše jsem se už viděla doma v pyžamu. Tak mi padlo do oka tohle fuschiové, žíhané triko. Mám trička podobné materiálem i střihem tomuto a vím, že jsou hrozně pohodlná. Tak jsme si ho koupila.
To je k mému dnešnímu nákupu vše. Nakupujete rádi? Chodíte občas do CaA? Já tam občas zajdu, všude se dá něco pěkného najít. :)
PS: Opět připomínám, že GA stále běží! Zúčastněte se ZDE
Sestra a mamka byly asi tři dny pryč a já s tátou byla doma. A tak jsem se rozhodli, že před jejich příjezdem uděláme nějaké překvapení. Rozhodli jsme se upéct muffiny (naše první- předtím je dělala jen sestra).
Nakonec myslím, že se nám docela povedli a tak jsem se rozhodla dát vám sem na ně návodík.
ČOKOLÁDOVÉ MUFFINY S JAHODAMI.(návody jsem hledali na internetu)
Ingredience
250 g polohrubé
2 lžičky prášku do pečiva
100 g krystalového cukru
2 lžíce kakaa
2 vejce
130 g rozpuštěného vlahého másla
10 lžic mléka
100 g čokolády
mistička jahod
Postup
Smícháme mouku s práškem, kakaem a cukrem
Přidáme vejce, máslo, mléko- promícháme
Nakonec vmícháme kousky posekané čokolády
Dáme jednu lžičku hmoty do papírových košíčků
Pak přidáme jednu lžičku jahod
Ucelíme zas jednou lžičkou hmoty
Vršek muffinů posypeme většími kousky čokolády
Košíčky naplňujeme pouze do 3/4 obsahu košíčku (při pečení narostou)
Pečeme 20 minut, při 180°C, Zda- li už jsou- zkoušíme špejlí
Vím, že jahody jsou i vevnitř muffinu, ale přišlo mi že jsem jich tam dala docela málo a tak jsem si ještě dvě nakrájela na talířek :)
Jak vidíte sami, příště asi dám více jahod.
Na závěr jsem si muffiny ozdobila a dochutila domácí šlehačkou :)
Pečete muffiny nebo si je raději koupíte? Jaké máte nejraději? Znáte i jiný recept?
Budu moc ráda za všechny komentáře (ráda bych znala i jiné recepty).:)
PS: GIVEAWAY se kvapem blíží! Tak nás pravidelně navštěvujte, ať víte kdy bude odstartováno a můžete se zúčastnit giweaway o super výhru. :)
dnešní den byl poněkud zvláštní. Byla jsem na masáži (resp. tedy na sportovní rekondiční masáži a na masáži pomocí Dornovi a Breussovi metody). Musím říct, že to byl vážně skvělý zážitek. Při masáži mi byla také dána baňka na záda, což bylo v pohodě, jenže teď mám obrovský flek uprostřed zad. Na masáži mi bylo sděleno, že by měl tak do 2-3 dnů zmizet, tak snad. :)
Po masáži jsem si s mamkou zašla do OVOCNÉHO SVĚTOZORU (cukrárny), kde jsme si daly každá pohár OKOLAHAMA (meruňky, banány, karamel, oříšky- posyp).. Pohár byl moc výborný a stál asi 57,- kč.:)
A nakonec cestou zpátky jsme narazily na knihkupectví, kde jsem si koupila knížku, kterou jsem si už dlouho přála. Knížka se jmenuje Vrcholy a údolí (od Spencer Johnson). Od Johnsona jsem četla už jednu knížku, která mě moc zaujala a tak jsem se rozhodla koupit další. Už se moc těším, až si ji přečtu a napíši o ní recenzi k nám na blog. :)
